Muchas de las cosas que solíamos hacer y/o comer ha cambiado con el paso de los años junto también con el advenimiento de la tecnología y la ciencia.

Sí, muchas cosas han mejorado, otras nos han facilitado la vida a tal grado que estamos en una etapa de la humanidad que no nos imaginábamos y vienen aún muchas cosas… y así como lo ves, aún estamos en pañales en muchas cosas.

Sin embargo, existen esos pequeños detalles que sencillamente se antojan complicados de aceptar.

Por ejemplo, recuerdo cuando acompañaba a mi mamá al mercado y compraba la fruta y verdura.

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En general era sencillo comprarle a las personas directamente y en muchos casos provenían del árbol (me refiero que lo habían cortado o cosechado apenas unas horas antes).

Lo mismo pasaba con la carne… era mucho más fresca y no recuerdo que compráramos nada congelado.

Hoy en día los mercados como los de aquella época escasean (al menos por mi zona) y los alimentos así como los solía ver son cada vez más caros.

Antes podíamos comer ciruelas y peras tan frecuente como los hubiera en el mercado, eran en muchos de los casos un postre saludable como lo decía reiteradamente mi madre.

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Hoy en casa estas frutas tan deliciosas sencillamente las consideramos frutas exóticas por su precio y porque llegan a escasear.

No se digan los higos o las uvas…. Y así me puedo seguir con varias frutas que a veces las compramos solo para que mis hijos prueben su sabor.

No hace mucho vimos las tunas casi a 30 pesos… este precio en México es más que alto, aún con lo caro que está todo, comparado claro está, con los precios al interior del país (yo vivo en Cancún).

En fin, todo esto lo comento porque cada vez es más complicado pensar en qué comprar, qué comer y que preparar de tal forma que sea nutritivo.

La comida rápida, prehecha y lo industrializado saltan entre los pasillos de un supermercado.

En fin, recuerdo cuando mi madre nos preparaba la sopa de verduras, comíamos fruta y todo era en abundancia.

Ahora entiendo que eso para mi madre y para todas en general, era el alimentarnos lo mejor posible y de la forma más natural.

En estos días comienzo a ver que lo que para mí era normal, son ahora considerados unos superalimentos.

Esto es, los superalimentos son alimentos, en sí lo que comíamos en casa, son son otra cosa que las frutas y verduras en su estado fresco, así como ciertos tipos de carne, lácteos y pescado.

En este segundo grupo también hemos notado cambios.

Sin embargo, no hay criterios establecidos para determinar qué es y qué no es un superalimento, de hecho esto se está manejando más bien como una tendencia de marketing para alimentos que tienen beneficios para la salud.

Los superalimentos contienen una variedad de nutrientes como antioxidantes que se cree que evitan el cáncer.

También tienen grasas saludables, pensadas para prevenir enfermedades del corazón.

La fibra que se ha encontrado que es excelente para prevenir la diabetes y los problemas digestivos.

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Los fitoquímicos son los químicos en las plantas responsables de los colores y olores profundos, que pueden tener numerosos beneficios para la salud.

El consumo de alimentos que están llenos de nutrientes (como lo son muchos de los llamados superalimentos) es sin duda una buena idea.

En fin, me queda clarísimo que la clave para una dieta saludable es consumir una variedad de alimentos nutritivos en las cantidades correctas y lo más fresco posible, tal como lo hacíamos en aquella mi época de infancia.

Cuando se llegan afectar ya sea a los riñones, los uréteres, la vejiga o la uretra es posible que se trate de una infección del tracto urinario.

Todo lo anterior son las estructuras por las que pasa la orina antes de ser eliminadas por el cuerpo.

Los riñones son un par de pequeños órganos que se encuentran a ambos lados de la columna vertebral a la altura de la cintura.

Tienen varias funciones importantes en el cuerpo, incluida la eliminación de desechos y exceso de agua de la sangre y su eliminación como orina.

Estas funciones los hacen importantes en la regulación de la presión arterial.

Algo que debemos tener muy en claro es sobre la sensibilidad de los riñones a ciertos cambios.

Por ejemplo, cuando los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial y / o el equilibrio electrolítico se pierde, los riñones se manifiestan.4

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Es por ello que tanto la diabetes como la hipertensión pueden causar daño a estos órganos.

Viene también en toda esta conexión los dos uréteres, tubos estrechos de aproximadamente 25 cm de largo, las cuales drenan la orina de cada riñón hacia la vejiga.

La vejiga es un pequeño órgano en forma de saco que recolecta y almacena orina.

Cuando la orina alcanza un cierto nivel en la vejiga, experimentamos la sensación de que tenemos que vaciar, luego el músculo que recubre la vejiga se puede contraer voluntariamente para expulsar la orina.

La uretra es un pequeño tubo que conecta la vejiga con el exterior del cuerpo.

Un músculo llamado esfínter urinario, ubicado en la unión de la vejiga y la uretra, debe relajarse al mismo tiempo que la vejiga se contrae para expulsar la orina.

Cualquier parte de este sistema puede infectarse. Como regla general, cuanto más arriba en el tracto urinario se localiza la infección, más grave es.

Las infecciones del tracto urinario son mucho más comunes en adultos que en niños.

Las infecciones del tracto urinario en los niños tienen más probabilidades de ser graves que las de los adultos (especialmente en los niños más pequeños).

La infección del tracto urinario es el problema más común en los niños además de la enuresis.

La infección del tracto urinario es superada solo por la infección respiratoria como el tipo más común de infección.

Estas infecciones son mucho más comunes en niñas y mujeres que en niños y hombres menores de 50 años.

La razón de esto no se entiende bien, pero las diferencias anatómicas entre los géneros (una uretra más corta en las mujeres) podrían ser parcialmente la razón.

Entre los síntomas y signos de infección del tracto urinario se pueden presentar:

  • Dolor o ardor al orinar
  • Micción más frecuente (o despertarse por la noche para orinar) a menudo con solo una pequeña cantidad de orina
  • Tener la sensación de tener que orinar con urgencia
  • Presentar una orina turbia, maloliente o con sangre
  • Sentir un dolor abdominal bajo, presión o dolor pélvico
  • Presentar fiebre leve, escalofríos o simplemente no sentirse bien
  • Tener un ardor al orinar

Cuando existen algunas de las molestias anteriores el médico puede comenzar solicitando un examen general de orina su análisis.

Después de los resultados, el médico irá valorando estudios más especializados de requerirse así como el tratamientos acorde.

 

FUENTES: YOUTUBE, WIKIPEDIA, SWISSLAB

La Ciudad de México alberga unos 150 museos (solo París tiene más) que van desde lo tradicional hasta lo más peculiar.

Muchos de estos museos son excelentes para los niños, pero ¿por dónde empezar cuando tienes tantos para elegir?

Bueno… que tal si comienzas con estas 3 opciones de museos para niños al 100%:

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a) Futura CDMX

¡ACTUALIZADO! Primero intenta visitar Futura CDMX.

Este es un modelo a gran escala de la Ciudad de México que mide 234 metros cuadrados. Más de 70 personas participaron en la creación de este modelo detallado de la capital y ninguna colonia se ha quedado fuera.

Su visita comienza con un espectáculo audiovisual que cuenta una historia en maqueta de la capital de México desde los inicios de Tenochtitlan hasta nuestros días.

Realmente es fantástico y una forma maravillosa de obtener una visión general de una de las ciudades más grandes del mundo.

La escala del modelo es 1: 2500, lo que significa que cada centímetro del modelo representa 25 metros en la vida real.

Una vez que finaliza la presentación (toma aproximadamente 15 minutos), tiene tiempo para mirar el modelo antes de dirigirse al segundo piso y las instalaciones multimedia.

Aquí, hay pantallas interactivas donde puede comparar datos demográficos entre la Ciudad de México y otras ciudades, incluyendo Mumbai, Nueva York y Sydney.

Las categorías incluyen la esperanza de vida, la cantidad de automóviles por hogar, los sitios del Patrimonio Mundial de la UNESCO, la cantidad de taxis y más.

Puede grabarse y aparecer en pantallas de televisión en movimiento e incluso pedir un deseo para la capital soplando en una máquina y recibiendo una semilla, que puede llevar a casa para plantar.

Solo puede visitarse en un recorrido, que comienza cada hora.

Este es realmente un museo increíble, ¡debes visitarlo!

b) El Papalote, Museo del Niño

Siendo una persona de fuera, no puedo decir lo sorprendidos que estábamos cuando llegamos a la Ciudad de México y descubrimos El Papalote.

Este es un gran museo para niños, el tipo de lugar innovador y práctico que esperarías encontrar en Londres o Nueva York.

No es sorprendente que a los niños les encante aquí.

El museo ha sido renovado recientemente y el producto final es excelente. Los niños pueden pretender trabajar en un supermercado o unirse a una excavación arqueológica, pueden crear enormes burbujas o hacer una película animada.

Todo está diseñado para ser entretenido y educativo, y puedes pasar fácilmente un día entero aquí.

El teatro IMAX también es divertido.

Lo ideal es llegar desde su horario de apertura para disfrutar de un par de horas libres de multitudes.

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c) National Geographic Ultimate Explorer

Bueno… quizás habrá que sumar un museo más ya que National Geographic decidió poner una propuesta totalmente interactiva para que los niños tuvieran una inmersión atractiva a todo el trabajo que lleva esta empresa en cuanto a la exploración y protección de nuestro planeta a lo largo de 130 años.

Aquí los niños se convierten en exploradores y la mejor forma de divertirse es cumpliendo retos en sus más de 10 misiones en donde podrán aprender desde el universo hasta el fondo del mar.

Conoce National Geographic Ultimate Explorer

¡Es momento de vivir la aventura de tus sueños, explorador! En National Geographic Ultimate Explorer encontrarás diversión y aprendizaje para todas las edades. https://bit.ly/2DwW30Z #AtréveteAExplorar

Posted by Nat Geo Ultimate Explorer México on Wednesday, January 23, 2019

El pasado así como lo que viene en el futuro. Animales y robots… todo en un mismo espacio.

Metepec es el punto donde encontrarás esta nueva propuesta que se une a los museos para niños.